質問者:shin2011年11月22日(火)00時27分
腹筋は重要ですね。他に筋トレ以外に球技やランニング、自転車など運動しながらも良いと思います。
あと間違いなく柔軟は必要ですね。怪我に注意して良いシーズンを。
shin
2011年11月25日(金)00時36分
ダニーさん
ご回答、ありがとうございます!
柔軟ですか!なるほど!たしかに重要ですね。。まったくやってませんでした!
早速、取り入れてみたいと思います。
あと寒くなってきましたけど、日中にランニングしてみます!
ありがとうございます!
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