初めまして！
RIKIさんの所でお見かけしたのでカービングという事で書き込みしました！
YouTubeとかで、カービングについて詳しく解説してるチャンネルがあります！ここで書くと宣伝みたいになるので調べて見るといいかもです！
足の裏の動き、骨盤の開閉、上半身の曲げ伸ばし、実は連動してるので見てみるといいかもです！(^o^)/