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seigo
フォームとても綺麗ですね😳
まず3点、
・最初に膝の角度が90度になるくらいまで低くしゃがむ
・左「膝」を思いっきり高くまで引き上げる(この引き上げで高さが決まります😎)
・上半身が伸び切るタイミングを掴む
など意識して練習してみると高さが今の倍かそれ以上にはなると思います!お互い頑張りましょう!🔥💪
almost 3 years before
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退会ユーザー
なるほど!改善点はいっぱいありますね😫
丁寧に教えていただきありがとうございます!また今週行った時やってみます🔥
almost 3 years before
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まず3点、
・最初に膝の角度が90度になるくらいまで低くしゃがむ
・左「膝」を思いっきり高くまで引き上げる(この引き上げで高さが決まります😎)
・上半身が伸び切るタイミングを掴む