🏂橈骨遠位端骨折後リハビリ経過記録🏂

2月4日ホワイトピア
初めて買った板でスノボ始める｡ウェア持ってるだけの人卒業！リフトから降りるの怖い、人が避けられない、木の葉、ターンの練習5mおきにコケる

2月14日六甲山
普通にターン出来るようになり、逆足でターン、ジャンプ、さしワン教わるもアイスバーンと吹雪にて転倒骨折､滑ってたら痛くなくなるかなおもて暫く滑ってたら複雑骨折。ブーツのソールが剥がれて退場
温泉で手首マッサージしてたら悪化。やっちゃダメ絶対

2月15日職場でキーボードがうてず受診。首むち打ち、左橈骨遠位端骨折、全身打撲、右手もあいたたで産まれたての赤ちゃんみたいになる。カルテに｢スノボ始めたて転倒｣てかかれる。ADL要介護🥹。職場のスノーボーダー先生侍史に定期フォロー頂く

3月21日琵琶湖バレイ受傷5週目。シーネオフ。入浴､着替え､買い物が何とか自力でできるようになったのでシーズンはオフせず義肢装具固定にてリハ｡
次転んだらしぬプレッシャーのせいか､なんもしてへんけどなんか前よりうまなった。

4月2日奥伊吹受傷約7週目。柔らかい骨が出来てきて可動域フル。転移なし。首は痛い🥹とりあえず180まわす練習まで！

Pickup

Marunuma Kogen Ski Resort

天気と雪質よし。
カービングするなら良いゲレンデコンディション。
比較的空いていて待ち時間なしでリフト、ゴンドラ乗れた
ここは2階の温泉入って1階テナントのモンベルみたりソフトクリーム食べるのが流れ

今回、東京から丸沼の格安バスのチケットがとれて5600円で移動、チケット代、温泉半額になり懐に優しい滑りができた。

今日のスノーボード🏂は新幹線TRIP🚄🚅
福島に住んでいる仲間に郡山まで迎えに来てもらってネコママウンテンに行ってきました(* 'ᵕ' )☆
天気予報は曇りのち雪だったが予報が外れてどピーカンでした✌️
昨日まで降った雪が積もっていてツリーラン最高でした︎👍🏻 ̖́-
やっは天然雪はいーですねー(´-ω-)

2026.1.12
今シーズン7回目
志賀高原
極上パウダーごちそうさま！